Директор ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава РФ Оксана Драпкина рассказала, что ведение здорового образа жизни предполагает отказ от вредных привычек и соли, ежедневное потребление овощей и фруктов, а также регулярные занятия спортом. Таким образом, ЗОЖ включает в себя пять основных составляющих, передаёт РИА Новости.
«Первое — это не курить, второе — это потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 грамм, третье — сниженное потребление соли, менее 5 грамм, четвёртое — это достаточная физическая нагрузка, пятое — пониженное потребление алкоголя», — пояснила специалист в рамках пресс-конференции, посвящённой 70-летию Всемирной организации здравоохранения.
Драпкина также добавила, что в настоящее время эксперты устанавливают, насколько приверженность здоровому образу жизни связана с уровнем смертности в целом, а также с показателями смертности из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы и по другим причинам.
Ранее в Минздраве заявили, что весной этого года ведомство начнёт коммуникационную кампанию, посвящённую продвижению здорового образа жизни среди россиян.
Летом прошлого года на сайте кабмина также сообщалось, что власти хотят приобщить россиян к здоровому образу жизни к 2025 году. Был сформирован и утверждён паспорт проекта «Формирование здорового образа жизни», который, по заявлению властей, является одним из приоритетных.
Отмечалось, что первой ступенью на пути к цели станет увеличение числа граждан, ведущих здоровый образ жизни, на 50% уже к 2020 году. Ещё через пять лет показатель также должен вырасти — до 60% жителей России.
