Врач назвала безопасную для здоровья продолжительность крещенского купания
Врач Шмелева: в ледяной воде на крещение можно пробыть не более 60 секунд
Продолжительность крещенского купания не должна превышать 30–60 секунд, рассказала NEWS.ru терапевт Видновской КБ Минздрава МО Яна Шмелева. Она отметила, что нежелательно мочить голову и лицо, особенно затылок, где находится ствол мозга.
Купайтесь только в специально оборудованных местах, где есть дежурные медики и спасатели. Оставайтесь в воде 30–60 секунд. Раздевайтесь и погружайтесь в купель медленно. Голову и лицо мочить нежелательно, особенно затылок, где находится ствол мозга. Не принимать алкоголь, так как он, как и холодная вода, также влияет на сосуды, — добавила Шмелева.
Медик добавила, что перед крещенским купанием нельзя употреблять алкоголь, так как подобное сочетание может быть смертельно опасным. За полтора-два часа до окунания человек должен поесть, нельзя погружаться в ледяную воду на голодный желудок, объяснила Шмелева.
При выходе из воды нужно растереться полотенцем, одеться и желательно выпить горячий чай, — подытожила Шмелева.
Врач-кардиолог Людмила Саламатина ранее отметила, что подготовка к крещенским купаниям должна начинаться заранее. По мнению эксперта, к окунанию в прорубь необходимо себя настраивать за несколько недель.
