Употребление зеленого чая или кофе поможет замедлить развитие болезни Альцгеймера, заявил «Вечерней Москве» терапевт Андрей Кондрахин. В борьбе с этим недугом он также призвал следить за своим весом.
Было замечено, что люди с повышенной массой тела чаще страдают от этого недуга. Поэтому физическая активность и спорт помогают не только удерживать вес в норме, но и затормаживают прогрессирующую форму недуга, — отметил Кондрахин.
Он добавил, что зеленый чай, являясь мощным антиоксидантом, снижает риск образования белковых бляшек и защищает нейроны от повреждений. Кофе также предотвращает воспалительные процессы в мозге, что способствует снижению риска развития болезни Альцгеймера.
Ранее врач Виктория Симонова заявила, что аэробные упражнения насыщают ткани мозга кислородом и улучшают мозговое кровообращение. Она отметила, что такие тренировки на постоянной основе укрепляют память и когнитивные функции в целом.
