Еще недавно на пике популярности были свежевыжатые соки, но сегодня тренд изменился — их место занимает огуречная вода. Этот напиток оказался не только легким и освежающим, но и гораздо полезнее привычных соков.
Почему именно огурец
Огурец — один из самых низкокалорийных овощей. В нем содержатся пищевые волокна, витамины K, C, E и витамины группы B. А в огуречной воде эти вещества усваиваются еще лучше.
Личный опыт
Журналистка Алекса Меллард проверила пользу напитка на себе. В течение трех месяцев она каждое утро натощак пила огуречную воду. Результаты удивили:
- Кожа стала чище и свежее. Благодаря кремнию, витамину B5 и антиоксидантам кожа получила питание, увлажнение и сияние. Первые заметные изменения появились уже через две недели.
- Ушло вздутие живота. Клетчатка и вода помогли улучшить пищеварение, сделали работу кишечника более регулярной.
- Общее самочувствие улучшилось. Легкость в желудке и комфорт после еды стали постоянным эффектом.
Но есть и нюансы
Частое употребление огуречной воды усиливает мочегонный эффект, поэтому походов в туалет станет больше. У людей с чувствительным пищеварением может появиться отрыжка.
Огуречная вода — простой и доступный способ поддержать здоровье и самочувствие, особенно если пить ее регулярно по утрам.
Многие сталкивались с ситуацией, когда обещание «больше ни крошки» заканчивается пустым пакетом печенья. Сладкое будто обладает своей волей, постоянно возвращая нас к привычке.
