Новогоднего похмелья можно избежать, если не смешивать напитки, знать меру, а также подобрать хорошую закуску, рассказала NEWS.ru нарколог Мария Касперович. Она отметила, что плотная еда замедляет всасывание алкоголя.
Тяжелое похмелье вызывают виски и коньяк из-за содержания сивушных масел и других примесей. Лучше отдать предпочтение водке или белому вину, но избегать коктейлей с большим количеством сахара. Никогда не пейте на голодный желудок. Плотный прием пищи перед застольем замедлит всасывание алкоголя в кровь. Особенно полезны белковые и жирные продукты, — заявила Касперович.
Медик напомнила, что алкоголь обезвоживает организм, поэтому важно пить достаточно воды в процессе застолья и перед сном. Идеально чередовать алкогольные напитки с простой водой или минеральной без газа, советует Касперович.
Не смешивайте напитки. Чем больше разных видов алкоголя вы смешаете, тем больше нагрузка на организм, — подытожила нарколог.
Ранее врач-кардиолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Юлия Фадюхина рассказала, что смертельной дозой алкоголя являются 22–24 крепких шота. Специалист подчеркнула, что концентрация алкоголя в крови в размере четырех — шести промилле может привести к летальному исходу.