Зеленый смузи с сельдереем, ананасом и яблоком — богатый витаминами освежающий напиток. Он содержит всего 23 ккал на 100 граммов, так что идеально подходит для похудения. Рассказываем, как приготовить его за пять минут.
Ингредиенты
- Сельдерей — 2 стебля
- Крупное зеленое яблоко — 1 шт.
- Мякоть свежего ананаса — 300 г
- Огурцы свежие — 2 шт.
- Вода — 500 мл
Способ приготовления
Промойте ингредиенты. Яблоки нарежьте дольками, удалив сердцевинку с косточками. Очищенную мякоть ананаса нарежьте средними треугольниками. Огурцы произвольно нарежьте, удалив плодоножки. У сельдерея снимите прожилки, стебли также произвольно нарежьте. Выложите ингредиенты в чашу блендера, залейте водой и взбивайте под крышкой до однородной консистенции.
Низкокалорийный смузи готов!
Ранее мы поделились рецептом боннского супа с сельдереем.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Читайте также:
Свежее дополнение к ужину — салат с руколой, свеклой и курицей
Смузи с бананом и грейпфрутом: пикантный легкий перекус
Готовим традиционные щи из кислой капусты — наваристый суп для всей семьи
Знакомимся с помело: польза и вред, калорийность, советы по выбору
Рецепт домашних тонких блинов «Три стакана»: как у бабушки и даже вкуснее