Входящий в моду способ восстановления bedrotting (лежание в кровати) может стать плохой привычкой, заявил психолог Константин Никулин. В беседе с «Москвой 24» он предупредил, что мозг при этом может отказаться концентрироваться на решении важных задач и требовать отдыха даже без нагрузки.
Если злоупотреблять ленью и отдыхом, со временем это может привести к тому, что мозг не будет концентрироваться на решении важных задач, но при этом заявлять об усталости даже без нагрузки и требовать отдыха, — предупредил специалист.
Ранее сомнолог Роман Бузунов заявил, что двухфазный сон не навредит здоровью, если в сумме количество часов сна составит около восьми. По его словам, такая практика сна была крайне распространена в Средневековье. При этом современным людям рекомендуется не прерывать сон, указал специалист.
