Всего один продукт способен улучшить здоровье зубов и предотвратить появление кариеса. И это не рыба и не орехи.
Самый полезный продукт для зубов — это сыр. Он богат кальцием и фосфатами, которые укрепляют эмаль и предотвращают кариес. Сыр также нейтрализует кислоту в ротовой полости, снижая риск разрушения зубов. Кроме того, при его употреблении выделяется много слюны, что естественным образом очищает зубы от бактерий.
Другие полезные продукты — это овощи (морковь, сельдерей), которые массируют десны, и зеленый чай, убивающий вредные микроорганизмы. Однако именно сыр сочетает в себе максимум преимуществ для здоровья зубов. Включите его в рацион, и ваша улыбка станет еще красивее!
Ранее стало известно, какой напиток наносит удар по организму не меньше алкоголя.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале