Избыточный аппетит может быть следствием сахарного диабета, нарушений работы мозга, проблем с щитовидной железой или с желудком, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она отметила, что человек пытается постоянно восполнить недостаток энергии едой, если у него дисфункция щитовидной железы, пишет «Москва 24».
У человека может быть нехватка глюкозы. Он вроде съел что-то высокоэнергетическое и сладкое, затем резко повышается уровень глюкозы, и следом быстро выделяется инсулин и «распихивает» всё это в клетки. Разобраться с излишком энергии он может, только превратив его в жир. Дальше идёт провал, глюкозы не хватает, энергии нет, и человек опять хочет есть, — пояснила Соломатина.
Помимо этого, повышенный аппетит может быть вызван избыточной выработкой соляной кислоты. По мнению диетолога, в таком случае человек стремится поскорее съесть что-нибудь, чтобы снизить её уровень. Соломатина предупредила, что повышенный аппетит может также быть следствием недосыпа: организм выделяет гормон кортизол, и мозг думает, что «началась война» и надо съесть побольше, чтобы запастись жиром.
Ранее нутрициолог Ева Шишова назвала простой способ похудеть, не ограничивая себя в количестве еды и не считая калории. По её словам, нужно на время отказаться от некоторых продуктов.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале