При тошноте следует избегать сильных запахов, жирной и острой пищи, рассказал гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Владимир Логинов в беседе с Lenta.ru. Также необходимо успокоиться и стараться глубоко дышать.
По словам врача, ароматная и жирная пища может ухудшить состояние человека при тошноте. Если появляется чувство голода, то его следует утолить легкими закусками. Снятию неприятных симптомов поможет отдых: для этого необходимо лечь на бок, чтобы снизить давление на желудок.
Для улучшения состояния важно восполнять потерю жидкости. Для этого нужно небольшими глотками пить воду или электролитные напитки, — добавил Логинов.
Также врач посоветовал пить чай с имбирем и мятой. Если данные способы не облегчают состояние, то следует обратиться за консультацией к специалисту, который назначит подходящий лекарственный препарат, уточнил Логинов.
Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Шеслер объяснила причины возникновения частой отрыжки. По ее словам, она появляется из-за нарушения моторики ЖКТ, изжоги или кислотного рефлюкса. Также к отрыжке приводят вредные пищевые привычки, курение и употребление газированных напитков.