Гипертоникам следует измерять давление в спокойной обстановке утром и вечером, посоветовала в беседе с «Москвой 24» врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, важно в момент измерения быть расслабленным, для этого можно предварительно отдохнуть 5–10 минут.

Каждый раз, когда мы измеряем давление, нужно делать это три раза и взять средний результат. Такой показатель будет более точным, — объяснила врач.

Терапевт порекомендовала закрепить манжету на уровне сердца. Также давление следует измерить, если стало тяжело дышать, появилась головная боль, слабость или неприятные ощущения за грудиной. Для людей с гипертонией в пределах нормы считается максимальный показатель 140 на 90 мм рт. ст.

В целом гипертонический криз начинается от 160 на 100, но резкое ухудшение самочувствия бывает и при более низких цифрах. Главное правило: стало плохо — звоните в скорую, — добавила Чернышова.

Ранее врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что энергетики могут привести к сахарному диабету, повышению артериального давления и проблемам с сердцем. По его словам, этот напиток вызывает привыкание и постепенно изнашивает организм. Терапевт отметил, что энергетики содержат кофеин, который заставляет сердце без надобности работать активнее.