Семейный врач, эндокринолог, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова призвала не переоценивать пользу жидкого хлорофилла для здоровья. В беседе с NEWS.ru она отметила, что этот растительный пигмент не является волшебной таблеткой для снижения веса.
В последнее время хлорофилл стал очень популярен среди тех, кто заинтересован в поддержании здорового образа жизни. На зеленый пигмент из растений возлагают большие надежды, в том числе и в вопросах снижения веса. Хлорофилл — не волшебная таблетка, а один из инструментов здорового образа жизни. Не стоит ожидать мгновенного результата лишь только от его применения. В вопросе здоровья важен комплексный подход: питание, регулярная физическая активность, режим сна, работа со стрессом. Хлорофилл полезен, но переоценивать его не стоит, — пояснила Самойлова.
Она отметила, что положительный эффект возможен лишь при использовании качественного продукта, однако лучшим решением будет регулярное включение в рацион свежей зелени. По словам диетолога, это поможет детоксикации, укреплению иммунитета и улучшению пищеварения.
Полезные свойства хлорофилла заключаются в налаживании процессов детоксикации организма, укреплении иммунитета, антиоксидантном и противовоспалительном действии. Также он улучшает пищеварение, нормализует желчеотток и микрофлору кишечника. Если приобретенный хлорофилл соответствует стандартам качества, то положительное влияние на здоровье будет, но лучшим эффектом станет регулярное включение зелени в рацион (шпинат, петрушка, брокколи). Конечно, необходимы витамины и минералы, подобранные с учетом индивидуальных особенностей человека, — резюмировала Самойлова.
Ранее сообщалось, что россиянки пытаются массово похудеть на хлорофилле и цитрате магния. Пользовательницы Сети активно призывают пить зеленую жидкость, чтобы наладить здоровое питание, однако вместо избавления от лишних килограммов многие получают аллергию и расстройство желудка.
