Сидение в позе «нога на ногу» является опасным для коленных суставов, так как нагрузка внутри сустава в этом случае распределяется неравномерно: он передавливается и слишком сильно растягивается, рассказал «Газете.Ru» врач — травматолог-ортопед Анвар Гиниятов. В результате происходит преждевременный износ хрящевой ткани.
По словам специалиста, такая поза мешает нормальному распределению синовиальной жидкости — «смазочного материала» в суставной полости.
Внутри сустава происходит перераспределение синовиальной жидкости: в одной части ее становится слишком мало, что приводит к сухости, в другой — слишком много, что может привести к повышению внутрисуставного давления. Продолжительное сидение в позе «нога на ногу» приводит к преждевременному износу суставов и отслойке хрящевой ткани, — предупредил ортопед.
Также травматолог рассказал о вреде, который приносит здоровью ног ношение высоких каблуков и обуви с узкой колодкой. Он подчеркнул, что тесная обувь и неестественное положение стоп нарушают кровоток, из-за чего к суставам поступает меньше необходимых питательных веществ.
Ранее Анвар Гиниятов рассказал о пользе двигательной активности для здоровья суставов. По его словам, малоподвижный образ жизни приводит к развитию артрита.