Специалисты по питанию назвали сладости, которые можно употреблять при похудении.
Они сообщили, что на диете допустимо употреблять тёмный шоколад и яблочный пирог. Также можно пить напиток из йогурта, фруктов и ягод, сообщает НСН.
Эксперты советуют готовить яблочный пирог дома, в него полезно добавлять фрукты и желатин. А шоколад должен содержать не менее 70% какао.
Нутрициолог Карла Нот рекомендует употреблять на диете фрукты, изюм, курагу, вишню и финики.
Как писал NEWS.ru ранее, в Роспотребнадзоре рекомендовали давать детям от 3 до 10 лет не более трёх чайных ложек сахара в день. В ведомстве уточнили, что в одной чайной ложке содержится четыре грамма сахара.