16+

Врачи назвали опасные последствия чрезмерного употребления воды

08:56, 22 декабря 2019 8 839
Фото: Сергей Булкин/NEWS.ru

Чрезмерное потребление воды может быть опасно для человеческого организма. Призывы современных врачей пить больше жидкости могут обернуться для человека серьёзными проблемами со здоровьем. Как заявила доктор медицинских наук и биотехнолог Алла Погожева, излишки воды вымывают полезные витамины и микроэлементы, а также перегружают сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы.


В интервью RT она отметила, что в среднем человеку требуется 2,4 литра жидкости в сутки, при этом 1 литр он получает из пищи, остальное в виде свободной жидкости.

Эти напитки, а также кофе, какао, чёрный чай и другие входят в состав рациона в виде так называемой свободной жидкости, которая не содержится в твёрдой пище и должна составлять 1500–2000 мл (то есть шесть–восемь стаканов) в день, — пояснила эксперт.

По её словам, неумеренное употребления воды способствует также повышению распада белка.

Ранее медики назвали неожиданные продукты, заряжающие энергией. Среди них бананы, семена чиа и зелёный чай, писал NEWS.ru.

Yandex news

Добавить наши новости в избранные источники

Загрузка...
Новости СМИ2