Больше войн, катаклизмов и бедности мужчина боится потери своей мужской силы. Импотенция, как Дамоклов меч, висит над сильной половиной человечества. Обычно ослабление мужской силы случается после 60 лет, но врачи бьют тревогу: в последнее время недуг молодеет. Уже 30-40-летние мужчины не в состоянии порадовать своих женщин. Почему возникает коварная болезнь? News.ru расспросил об этом сексолога, андролога Екатерину Макарову и диетолога, эксперта по правильному питанию Сергея Обложко.


Бургеры и пончики

Гамбургеры, наггетсы, картошка фри — не только вредные вкусности, но и главные враги мужской силы. Вернее, трансжиры (вредные заменители жира), которые в них содержатся в избытке. Ещё один серьёзный недруг для потенции — простые углеводы. Их много в мучном и сладком.

— Избыток жира и углеводов приводит к нарушению жирового обмена. В организме начинает накапливаться плохой холестерин. Он является антагонистом тестостерону — мужскому половому гормону, который отвечает за стабильную эрекцию, — рассказала Екатерина Макарова.

Лишний вес

«Чем больше растет живот, тем сильнее сохнет кончик», — шутят врачи. В этой шутке есть только доля шутки. Жир на животе у мужчины может поставить крест на его романтических приключениях. Никакой магии, чистая физиология.

Ben Weller/AFLO/Global Look Press

— В жире на животе у мужчин содержится фермент ароматаза. Он преобразовывает мужской половой гормон тестостерон в женский эстроген. У мужчины не только начинается ожирение по женскому типу — вырастает грудь, ягодицы, но и снижается потенция, — рассуждает Серей Обложко.

Сидячий образ жизни

Вы только и делаете, что сидите. Дома за завтраком, в машине по дороге на работу, в офисе за компьютером. В выходные ничего не меняется — диван, домашний компьютер, кухонный стол. Образ жизни тюленя. Вы рискуете не только набрать лишний вес, но и потерпеть фиаско в постели.

— Низкая физическая активность ведёт к застою венозной крови в малом тазу, это дополнительно создаёт предпосылки к запуску воспалительных процессов там. Например, появлению простатита (воспалению предстательной железы). А этот диагноз приводит к импотенции, — Екатерина Макарова.

Пиво и сигареты

Каждая выкуренная сигарета — маленький гвоздик, забитый в гроб собственной потенции. Никотиновые смолы повреждают внутреннюю выстилку сосудов. Это приводит к тому, что «плохой» холестерин начинает цепляться за внутренние стенки сосудов.

АГН "Москва"

— Никотин приводит к спазму сосудов. Если человек курит регулярно, это приводит к систематическому спазму сосудов, в том числе полового члена. Это препятствует эрекции, — говорит Екатерина Макарова.

Алкоголь действует как жирная и сладкая пища — он приводит к нарушению жирового обмена, появлению «плохого холестерина», сокращению выработки тестостерона.

Соя и зелень

Некоторые девушки «подсаживают» своих мужчин на вегетарианство. Мол, в овощах вся сила, брат. На самом деле дамы совершают большую ошибку. Растительная пища может представлять серьёзную угрозу для потенции сильного пола. И дело тут не в растительных эстрогенах, которыми пугают со страниц СМИ.

— В сое и некоторых видах зелени содержатся органические кислоты, которые затрудняют всасывание полезных минералов, в частности цинка и селена. Они участвуют выработке тестостерона, — объясняет Серей Обложко.

Комплекс мачо

Так Екатерина Макарова назвала главную причину ослабления мужской силы в современном обществе. Мужчина постоянно боится выглядеть «не мачо» и ежесекундно сомневается в своих возможностях. Он смотрит порнофильмы, слушает рассказы друзей и придирчиво оценивает себя: насколько большой у него член, какая продолжительность полового акта, как часто ему требуется женщина.

— Начинается тщательное, щепетильное измерение себя штангенциркулем, секундомером. Он чувствует, что не дотягивает до уровня мачо. Вот эти мысли — они отравляющие. Они в самом зародыше убивают его потенцию, — рассказала эксперт.

По мнению специалиста, сильный пол забывает, что настоящая мужская сила — это не длина и толщина мужского достоинства, а умение брать на себя ответственность за своих близких и верность любимой женщине.

Самое интересное — в нашем канале Яндекс.Дзен