16+

Плохое питание снижает иммунитет и устойчивость к заболеваниям

05:34, 01 апреля 2021
Фото: pixabay

Несбалансированная диета приводит к снижению иммунитета и устойчивости к заболеваниям. Об этом сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.


В интервью РИА Новости она отметила, что специалисты предостерегают граждан от экстремального похудения, поскольку пользы это не приносит.

Не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать «модным» диетам — это вредно. Несбалансированные диеты могут, прежде всего, снизить иммунитет и устойчивость к заболеваниям, — объяснила Стародубова.

По словам диетолога, масса тела придёт в норму при здоровом оптимальном питании и адекватной физической нагрузке. При этом медленное снижение веса при избыточной массе всегда полезнее и лучше для здоровья.

Ранее NEWS.ru писал о том, что учёные пришли к выводу, что с помощью положительных эмоций можно улучшить состояние здоровья. По словам исследователей, смехотерапия способна уменьшить депрессию и улучшить самочувствие пациентов с гинекологической онкологией.

Yandex Zen

Самое интересное - в нашем канале Яндекс.Дзен

Загрузка...
Новости СМИ2