Садоводство благоприятно влияет на здоровье, например снижает симптомы депрессии, рассказала в беседе с LIFE.ru врач-педиатр Лариса Годун. По ее словам, также регулярное нахождение на свежем воздухе увеличивает уровень витамина D в организме.
Научные исследования подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых, — объяснила медик.
Врач отметила, что регулярная физическая активность и пребывание на свежем воздухе увеличивают уровень витамина D, что способствует поддержанию иммунной системы и здоровью костей. Также, взаимодействие с растениями помогает снизить уровень тревожности и улучшает когнитивные функции за счет повышения уровня серотонина и эндорфина в организме.
Рекомендую включить садоводство в ежедневный распорядок как эффективный способ улучшения здоровья и укрепления семейных уз на многие годы, — подытожила Годун.
Ранее глава Союза дачников Подмосковья, депутат Госдумы Никита Чаплин рассказал, что садовые деревья от майских заморозков спасут агроволокно и другие специальные покрытия. Он объяснил, что данный материал сохраняет тепло и защищает от низких температур.