Лимонад является наиболее вредной летней сладостью, так как одна банка газировки объемом 330 миллилитров перекрывает суточную норму потребления сахара взрослым человеком, поделился с Lenta.ru заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» диетолог-консультант Алексей Кабанов. Еще один вредный летний продукт — мороженое, в котором много не только сахара, но и насыщенных жиров.
Достойной альтернативой классическому мороженому является мороженое с растительными жирами и сахарозаменителями, а любителям газировки следует обратить внимание на лимонады с натуральным соком, в которых содержание сахара снижено, — заявил диетолог.
Ранее член Ассоциации поваров России Анатолий Крюков заявил, что при покупке качественного мороженого стоит выбирать то, в составе которого есть натуральные ингредиенты. Он также обратил внимание на то, что присутствие в составе сладкого продукта заменителей молочного жира, пищевых добавок и растительных ингредиентов может говорить о желании производителя сэкономить. Лучше выбирать мороженое, которое оставалось бы в холодильнике не более месяца. Он также призвал покупать лакомство стоимостью более 120 рублей — это оптимальная цена для мороженого.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале