Для профилактики сахарного диабета у детей и молодых людей важно нормализовать массу тела, вести активный образ жизни и соблюдать диету, рассказала РИАМО диетолог Наталья Антонова. По ее словам, чтобы не допустить развития диабета, важно минимизировать или устранить из рациона быстрые углеводы, исключить из него фастфуд, а также употреблять богатые полиненасыщенными кислотами жиры.
Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, специалист также посоветовала молодым людям и детям дозировать ежедневную физическую нагрузку и проходить около 10 тысяч шагов в день. Кроме того, Антонова предупредила о важности плановой диспансеризации и порекомендовала обращаться к врачу при возникновении любого из симптомов этой болезни — сухости во рту, жажде и учащенном мочеиспускании.
На сегодняшний день в мире насчитывается около полумиллиарда больных сахарным диабетом, при этом число больных растет, пишет издание. Причина увеличения заболеваемости прежде всего заключается в неправильном питании и малоподвижном образе жизни.
Терапевт Надежда Чернышова ранее рассказала, что существует ряд опасных заболеваний, которые развиваются бессимптомно, а потому больной может не подозревать об их наличии. Речь идет об атеросклерозе, сахарном диабете, гипертонии, ВИЧ и онкологии, уточнила она. Чтобы вовремя заметить недуг, врач порекомендовала ежегодно проходить обследование в павильонах здоровья, раз в год мерить давление вне зависимости от возраста и делать тест на ВИЧ-инфекцию после каждой случайной половой связи.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале