Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заметно похудел после того, как стал тренироваться с гирями, сообщает Blikk. В СМИ назвали такую методику «русской», так как подобные упражнения были популярны в СССР.

Орбан действительно похудел на несколько килограммов. <...> Он тренируется без личного тренера четыре-пять раз в неделю. Премьер тренируется с 16- и 24-килограммовыми гирями, план тренировок составил для себя сам. Он берет гири с собой и в поездки за границу, — отметили журналисты.

Сам политик рассказал, что из-за травмы полтора года не мог тренироваться. Орбан добавил, что, помимо физической нагрузки, следит за питанием. При этом премьер признался, что не имеет привычки вставать на весы, поэтому точно не знает, сколько килограммов уже удалось скинуть.

Ранее врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что сын художника Никаса Сафронова Лука Затравкин, похудевший на 76 килограммов, использовал комплексный подход. По ее словам, похудение было осознанной потребностью и сильной мотивацией.

Эксперт напомнила, что при похудении важно иметь разнообразное питание без жестких ограничений. Также для успешного снижения веса необходимы здоровый сон и регулярная физическая активность.