Найденный в ходе исследования американских ученых в красном вине антиоксидант ресвератрол не поможет в жиросжигании, заявила в беседе с «Радио 1» диетолог Наталья Павлюк. Потратить накопленные калории и улучшить физическое состояние можно при помощи тренировок, добавила она.
Ресвератрол находится не только в красном вине, но и в шелковице, арахисе, то есть это вещество не имеет уникального нахождения только в одном красном вине. Да, ресвератрол — это антиоксидант, он полезен, но, если бы у него была польза в вопросе жиросжигания, мы бы давно видели его на полках аптек в виде огромных банок и назначали его пациентам с ожирением, — уточнила диетолог.
Павлюк добавила, что красное вино способно оказывать положительное влияние на профилактику сахарного диабета и деменции, но в то же время оно приводит к сокращению срока жизни, ухудшает состояние печени и снижает иммунитет. Она подчеркнула, что этот вид алкоголя пить лучше не чаще двух раз неделю. При этом женщинам можно пить не более 250 мл, а мужчинам — 350 мл.
Врач-эндокринолог Наталья Балашова назвала красное вино более полезным, чем белое, из-за содержания в нем ресвератрола. При этом она добавила, что для получения суточной нормы антиоксиданта необходимо выпивать не менее семи литров.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале