Для красивого и здорового загара следует использовать защитный крем, заранее чистить и увлажнять кожу, рассказала врач-косметолог Зайнаб Мирзоева изданию Lenta.ru. Кроме того, важно увеличивать продолжительность солнечных ванн постепенно и выбирать для них правильное время.
В первый день рекомендуется проводить на солнце не более 20–30 минут, а затем с каждым днём увеличивать время пребывания на 5–10 минут. Тут необходимо учитывать, какой у вас фототип кожи. <...> Наиболее опасные часы для солнечных ванн — с 11 до 16 часов. Самым безопасным временем для загара являются утренние и вечерние часы, — сообщила Мирзоева.
Она также посоветовала следить за водным балансом и пить достаточное количество воды, чтобы не допустить сухости кожи.
Ранее три сибирячки рассказали подробности о том, как местные отдыхают на нудистском пляже в Академгородке. По словам Ольги, он привлекает расслабленных и не беспокоящихся о своей внешности людей. 22-летняя Наталья рассказала, что только там и загорает, ей нравится делать это без одежды. А вот Ирине посещение нудистского пляжа не понравилось. Она упомянула мужчин с эрекцией, «каких-то голопопых людей» и задалась вопросом, что же творится в кустах.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале