Чтобы бороться с укачиванием в транспорте, нужно тренировать вестибулярный аппарат и рассасывать леденцы с имбирем и мятой, рассказала «Москве 24» врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, также можно перебирать ногами на месте.
В транспорте человек находится в статичной позе, а рецепторы ощущают, что он меняет свое положение. В результате у людей со слабым аппаратом возникает тошнота и головокружение, — объяснила медик.
Чернышова посоветовала смотреть на линию горизонта и принимать специальные препараты. Также важно отвлекаться от движения, например разговорами или прослушиванием аудиокниг. Для укрепления вестибулярного аппарата можно кататься на качелях, играть в мяч и выполнять специальные упражнения со сменой положения тела.
Ранее терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен заявила, что укачивания в транспорте можно избежать, отказавшись от плотной еды и алкоголя перед поездкой. По ее словам, не столкнуться с неприятными ощущениями позволит правильный выбор места в общественном транспорте.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале