Лучше всего пить кофе через 10–15 минут после завтрака, посоветовал в беседе с «Радио 1» нарколог кандидат медицинских наук Марат Сараев. По его словам, это поможет избежать раздражения ЖКТ.
Кофе может бодрить, но может быть и абсолютно противоположная реакция. Некоторых людей кофе, наоборот, усыпляет. Бодрит не кофеин непосредственно, а ингредиенты, которые есть в кофейных зернах. Они в совокупности дают комплекс тонизирования организма в целом, — объяснил медик.
Нарколог добавил, что также бодрит запах и эмоциональный настрой. Он отметил влияние кофе на давление, подчеркнув, что мнения специалистов расходятся.
Ранее диетолог Дарья Русакова заявила, что матча с молоком может стать более полезной альтернативой утреннему кофе. Она отметила, что этот напиток положительно влияет на нервную систему.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале