Рецепт для похудения: обалденный яблочный крамбл за пять минут. Вес улетает

Предлагаем вам простой рецепт для похудения — обалденный яблочный крамбл. На подготовку уйдет всего пять минут. Это прекрасный десерт, который сочетает в себе сладость яблок и хрустящую текстуру овсяных хлопьев. Он станет отличным выбором для завтрака, перекуса или похудательного киновечера.

Ингредиенты:

• яблоко — 2 шт.;
• изюм — 20 г;
• оливковое масло — 2 ч. л.;
• хлопья овсяные — 6 ст. л.;
• сахарозаменитель — по вкусу;
• корица — 1 г.

Приготовление:

1. Сначала очистите яблоки от кожуры, удалите сердцевину и натрите их на крупной терке. В глубокой миске смешайте натертые яблоки с изюмом, хорошо перемешивая. Выложите половину получившейся смеси в формочку для запекания, равномерно разравнивая ложкой.

2. В другой миске объедините овсяные хлопья, оливковое масло и сахарозаменитель по вкусу. Добавьте корицу и тщательно перемешайте до образования однородной массы. Затем равномерно выложите половину овсяной смеси поверх яблочной начинки. Повторите слои.

3. Предварительно разогрейте духовку до 190 градусов Цельсия и поставьте форму с крамблом запекаться на 20−25 минут до появления золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Ранее мы делились рецептом для похудения — шикарным салатом из свеклы. Едим и килограммы улетают!