Хотите необычную закуску, которая сочетает хруст чипсов и сочность роллов? Эти чипсо-роллы с курицей — идеальный вариант! Готовятся быстро, получаются хрустящими снаружи и нежными внутри.
Ингредиенты:
- куриное бедро (филе) — 2 шт.;
- нори — 2 листа;
- яйцо — 1 шт.;
- кунжутное масло — 1 ст. л.;
- соль, перец, паприка — по вкусу;
- кунжут — для посыпки.
Приготовление:
- Курицу измельчите в фарш, добавьте специи.
- Взбейте яйцо с кунжутным маслом.
- Выложите фарш на нори, сверните плотную трубочку и нарежьте ее на доли по 3–4 см.
- Смажьте яйцом, посыпьте кунжутом.
- Готовьте в аэрогриле 10 мин при 200 °C, переверните и держите еще 5–7 мин.
Ранее также сообщалось о рецепте диетических пельменей. Они нереально вкусные и содержат всего 180 ккал на порцию.
