Постоянное ношение туфель на шпильках и каблуках выше трех сантиметров приводит к развитию вальгусной деформации стопы, предупредил aif.ru ортопед Андрей Литвиненко. При этом обувь на плоской подошве тоже не рекомендуется для повседневного использования. Оптимально, чтобы стопа была приподнята на два-три сантиметра.
Конкретных нормативов, сколько времени максимально можно провести в туфлях на каблуках и шпильках, нет. Если носить такую обувь каждый день, будет идти перегрузка на переднюю часть стопы, на пальцы, а пятка, наоборот, начнет атрофироваться, что ведет к нарушению функции всего опорно-двигательного аппарата, — предупредил Литвиненко.
Женщинам, которым на мероприятиях нужно быть на шпильках или каблуках, врач посоветовал брать с собой сменную удобную обувь. Ее можно надевать по дороге к месту встречи и обратно домой. Он также назвал кроссовки с амортизирующей подошвой и супинатором идеальной повседневной обувью.
Ранее хирург Александр Умнов заявил, что обувь на высоких каблуках негативно влияет на сосуды и может деформировать пальцы ног. Во избежание таких проблем врач порекомендовал использовать анатомическую стельку и выполнять упражнения для улучшения кровообращения.
