Шоколадная колбаска без сахара! Нужен банан, хлебцы и какао! Полезный десерт без выпечки с насыщенным какао-вкусом и хрустящей текстурой. Идеальный вариант для полезного перекуса или чаепития без чувства вины. На 100 граммов — около 200 калорий.
Ингредиенты
- Банан — 300 г (2–3 спелых)
- Какао-порошок — 20 г
- Кокосовая стружка — 10 г
- Хлебцы цельнозерновые — 50 г
- Грецкие орехи — 40 г
Приготовление
- Бананы размять вилкой до состояния пюре. Хлебцы измельчить в крошку. Орехи мелко порубить. Смешать все ингредиенты в миске до однородной массы.
- Выложить смесь на пищевую пленку, сформировать колбаску. Убрать в морозилку на 3–4 часа до застывания. Перед подачей нарезать ломтиками.
Ранее мы готовили шоколадно-вишневый десерт за 10 минут! Простой бисквит и крем.
