Пикантная и вкусная закуска из болгарского перца, фаршированного брынзой. В ней много пользы, и она не вредит фигуре — всего 105 ккал на 100 г.
На три порции возьмите два болгарских перца, один помидор, 150 г брынзы, три зубчика чеснока, петрушку и укроп по вкусу.
Брынзу разотрите до однородной массы толкушкой. Очистите помидоры от шкурки и семян и перетрите толкушкой. Замешайте сыр и томаты с пропущенным через пресс чесноком и мелкой порубленной зеленью.
Перец нарежьте колечками и выложите на блюдо. Выложите в них начинку. Уберите закуску в холодильник на два часа. Блюдо готово!
Ранее сообщалось, что простое, полезное и диетическое блюдо из рыбы и овощей отлично подойдет для всей семьи. Оно получается ярким, сытным, вкусным и не вредит фигуре — всего 100 ккал на 100 г.
Также NEWS.ru рассказывал легкий десерт для тех, кто любит вкусно поесть и бережет фигуру. Ягодное парфе получится легким, нежным и при этом не навредит фигуре — всего 144 ккал на 100 г.