Смешал на ночь, утром у семьи полезный завтрак! Овсянка без варки с яблоками, арахисом и изюмом. Утро с этим завтраком станет проще и вкуснее. Это классика завтраков, которая нравится детям и взрослым. При этом рецепт очень гибкий — можно менять ягоды и добавки по настроению. Готовится заранее и экономит время.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 300 г
- Арахис с изюмом — 100 г
- Замороженные ягоды (малина, голубика или клубника) — 350 г
- Яблоки — 3 шт.
- Молоко — 1 л
- Жидкий мёд — по вкусу
- Греческий йогурт (или растительный) — 6 ст. л.
Приготовление
- На ночь смешай сухую овсянку, орехи с изюмом и большую часть ягод в закрытой ёмкости. Натри яблоки крупно, убрав сердцевину, добавь к смеси. Залей молоком, перемешай и оставь в холодильнике на ночь.
- Утром разомни оставшиеся ягоды вилкой. Разложи овсянку по порциям, сверху положи йогурт и ягодное пюре. Полей мёдом по вкусу.
Завтрак, который дети съедают с удовольствием, а родители ценят за простоту и пользу.
Ранее мы делились рецептом вкуснее яичницы и омлета! Готовим французский скрамбл.
