Салат с баклажанами точно понравится многим. Он получится ярким, вкусным и не навредит фигуре — всего 70 ккал на 100 г.
Возьмите 200 г баклажанов, 150 г помидоров, пучок листьев салата, зелень по вкусу, столовую ложку лимонного, чайную ложку оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Нарежьте баклажаны на небольшие кусочки, посолите и оставьте на 10 минут, чтобы ушла горечь. Затем обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Нарежьте помидоры и зелень. Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте оливковым маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте салат. Блюдо готово!
Ранее сообщалось, что драники с фаршем — это очень вкусное блюдо. Оно получается интересным, необычным и не вредит фигуре — всего 181 ккал на 100 г.
Также NEWS.ru сообщал, что приготовить котлеты в духовке очень просто, а получаются они нежными и вкусными. И что самое важное — без обжарки на масле, а значит, вдвойне полезные и нежирные — всего 135 ккал на 100 г.