Во время учебы необходимо делать перерывы, чтобы сохранить здоровье зрения, рассказал LIFE.ru врач-травматолог, детский ортопед, кандидат медицинских наук Николай Бацаленко. Он отметил, что во время письменных заданий лучше руководствоваться правилом 20-20-20.
Правило 20–20–20 не лечит близорукость и не отменяет прогулки, нормальное освещение и проверку зрения, но помогает уменьшить сухость и зрительное утомление, — рассказал Бацаленко.
Ортопед подчеркнул, что каждые 20 минут работы вблизи нужно на 20 секунд переводить взгляд на предмет не менее чем в 6 метрах. По его словам, это расслабляет механизм фокусировки, напоминает ребенку моргать и менять зрительную дистанцию.
Ранее детский офтальмолог Игорь Азнаурян рассказал, что детям можно начинать пользоваться контактными линзами с 8–10 лет. Он отметил, что в отдельных случаях по медицинским показаниям возможен более ранний старт — под строгим контролем родителей.
