Хоккей, футбол, тяжелая атлетика и горнолыжный спорт являются наиболее опасными для позвоночника, рассказал «Газете.Ru» нейрохирург Алексей Невзоров. По его словам, в этих видах спорта очень высок риск разрывов межпозвонковых дисков или переломов позвонков.
Знаете, какие травмы преследуют футболистов и хоккеистов? Разрывы мениска коленного сустава, травматические повреждения межпозвонковых дисков и переломы позвонков. А причина в том, что спортсмены постоянно в движении и часто перегруппируются, меняют направления, быстро разворачиваются в сторону «противника» и ускоряются, — объяснил врач.
Нейрохирург отметил, что тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и другие силовые виды спорта также опасны для позвоночника. Поднятие тяжестей вызывает сильную осевую нагрузку на него, что может привести к разрушению межпозвонковых дисков, защемлению нервных корешков и формированию грыж.
Ранее тренер Татьяна Львова рассказала, что людям с сидячим образом жизни рекомендуется бильярд. По ее словам, активность должна начинаться плавно, чтобы избежать травм, а подходящий спорт поможет укрепить мышцы и снизить вред от малоподвижной работы.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале