Не существует одного самого полезного сорта меда, который будет универсально подходить для разных целей, рассказала диетолог Дарья Русакова. В разговоре с «Ридусом» специалист подчеркнула, что у каждого вида свой профиль и своя особенность. По ее словам, свойства меда зависят от растения.
Не существует самого полезного сорта меда, который универсально подойдет для всех, потому что у каждого свой профиль, своя особенность. Мед — это уникальный продукт, его свойства зависят от растения, из которых пчелы собрали нектар, — пояснила Русакова.
Диетолог отметила, что мед должен быть качественным. По ее словам, важно обращать внимание, чтобы продукт не был перегрет или просрочен. Русакова также посоветовала соблюдать умеренность при употреблении меда.
Соблюдайте умеренность: даже самый полезный мед — это калорийный продукт. Кроме того, у аллергиков он может вызывать острые реакции, — заключила диетолог.
Ранее диетолог Нурия Дианова рассказала, что добавленный сахар приводит к скачку уровня глюкозы в крови. Она отметила, что это «пустые» калории, не содержащие полезных элементов.
