Раскрыто, сколько часов в сутки спят россияне

Россияне в течение суток тратят на сон треть времени, при этом в среднем в прошлом году женщины спали на 10 минут дольше мужчин, приводит ТАСС результаты исследования Росстата. По информации службы, в выходные дни граждане уделяют сну больше времени, чем в будни.

В материале сказано, что у женщин на сон уходит 36,6% времени суточного фонда, или 8 часов 47 минут, у мужчин — 36% (8 часов 37 минут). Если сравнить значения с 2019 годом, когда осуществлялось последнее такое исследование, показатели обновились, но не существенно.

Для представительниц слабого пола в будни соответствующий показатель равняется 8 часам 29 минутам (речь идет о 35,4%), в выходные значение достигает 9 часов 31 минуты (39,7%). При этом представители сильного пола в будни спят 8 часов 15 минут (34,4%), а в выходные — 9 часов 32 минуты (39,8%).

До этого врач-сомнолог Павел Кудинов заявил, что попытки «выспаться с запасом» в выходные не работают. Как объяснил эксперт, смещать время сна можно максимум на два часа. Отоспать же тот недосып, который был в течение недели, действительно возможно, отметил он.