Выпускникам в день перед ЕГЭ лучше погулять, отдохнуть и выспаться, рассказал NEWS.ru кандидат психологических наук Александр Поляков. Эксперт добавил, что зубрежка накануне экзамена вряд ли принесет пользу. Он также посоветовал в период ЕГЭ делать по утрам зарядку.
Приучите ребенка в период ЕГЭ по утрам делать зарядку, плавать, бегать, кому что нравится. Это снижает уровень тревожности, способствует выработке дофамина (гормона удовольствия). Минимум день перед ЕГЭ отдохните, выспитесь, погуляйте в парке. Зубрежка в этот день бесполезна — усвоение знаний занимает какое-то время, а панические настроения и тревогу повысить сможет, — отметил Поляков.
Накануне репетитор по русскому языку Вероника Смолер в разговоре с NEWS.ru призвала выпускников «обманывать мозг» и решать задания на ЕГЭ тематическими блоками, а не вразнобой. По ее словам, задания ЕГЭ по русскому языку реально разделить на пять тематических блоков и решать их в любом порядке. Смолер добавила, что «нашему мозгу» легче настроиться на однотипные задания, чем скакать по разным темам.
Ранее вице-спикер Госдумы от фракции ЛДПР Борис Чернышов выступил с предложением к Министерству просвещения РФ разрешить пересдачу ЕГЭ через три месяца после его проведения, а не через год, как сейчас. По мнению депутата, мысли о пересдаче экзамена в случае провала сильно давят на подростков. Чернышов полагает, что одним из факторов волнения является осознание факта пересдачи экзамена или улучшения его результата только через год.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале