Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН оценила вероятность магнитной бури на Земле сегодня, 29 декабря 2025 года. Ждать ли геомагнитных всплесков, что будет завтра, как подготовиться к буре?
Будут ли магнитные бури 29 и 30 декабря
В понедельник, 29 декабря, по прогнозу на сайте ИКИ РАН, магнитосфера Земли будет в спокойном состоянии — модель ожидала, что Кр-индекс в течение суток зафиксируется на уровне одной-двух единиц. Онлайн-график демонстрирует, что показатель находится незначительно выше прогнозируемых значений.
«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 87%, геомагнитных возмущений — 10%, магнитных бурь — 3%. Прогноз на ближайшие 24 часа: ожидается спокойное состояние магнитного поля Земли (Kp — 1,67). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли спокойная (Kp — 1,33)», — говорится на сайте ИКИ РАН.
На Солнце произошли восемь новых вспышек. Одна половина относится к классу C (слабые), другая — к классу M (средние). Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, составил 7,0.
«На Солнце в последние дни наблюдался заметный рост вспышечной активности. <...> Единственным активным центром, расположенным <...> в пределах досягаемости Земли, <...> является область 4317 в северном полушарии Солнца. И именно в ней сегодня ночью, [29 декабря], <...> произошла серия вспышек, включая две сильные вспышки категории M», — отметили в пресс-службе Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.
По словам астрономов, в результате вспышек в космос было выброшено облако плазмы средней величины, которое достигнет Земли примерно за трое суток и сможет задеть планету ночью 1 января.
В связи с этим есть вероятность возникновения полярного сияния в северо-западных регионах страны: Мурманск, Архангельск, Республика Карелия, Ленинградская область, Санкт-Петербург.
Во вторник, 30 декабря, по прогнозу ИКИ РАН, вероятность геомагнитных возмущений составляет 10%, магнитных бурь — 3%. Кр-индекс в течение суток будет в районе одной-двух единиц.
Как подготовиться к магнитным бурям
Перед магнитными бурями крайне важно нормализовать режим сна, а также отказаться от вредных привычек, тяжелой и жирной пищи, заявила невролог Екатерина Демьяновская.
«Желательно исключить алкоголь и тонизирующие напитки — кофе, крепкий чай, энергетики, — соблюдать питьевой режим, но не переусердствовать, лучше ориентироваться на чувство жажды и возрастные нормы», — пояснила Демьяновская.
Следует избегать интенсивных тренировок, вместо которых врач рекомендует сделать акцент на дыхательных упражнениях, легкой гимнастике; также положительное влияние может оказывать контрастный душ.
Как бури влияют на человека
Апатия и сонливость могут беспокоить человека во время магнитной бури, заявил врач-терапевт Андрей Кондрахин. По его словам, лучше не перегружать себя работой при появлении симптомов плохого самочувствия.
«Из-за изменения климата вокруг нас меняется внутреннее состояние, и человек начинает чувствовать недомогание. Мало того что мозг постоянно работает, воспринимает окружающую его информацию, и тут начинает перегружаться. Отсюда появляются <...> снижение работоспособности, невозможность сосредоточиться. Это связано с тем, что мозг не видит проблему. Надо в буквальном смысле слова затаиться. Проходит определенное время, организм переключается, буря уходит, и мы нормализуемся», — сказал Кондрахин.
Он отметил, что людям с хроническими заболеваниями нервной или сердечно-сосудистой систем в этот период лучше воздержаться от активной деятельности. По словам терапевта, в случае ухудшения здоровья стоит обратиться к врачу.
Читайте также:
Почему не работает мобильный интернет сегодня, 29 декабря: где сбои в РФ
Обстрелы гражданских, роковая ошибка ВСУ: новости СВО к утру 29 декабря
Погода в Москве в понедельник, 29 декабря: ждем метель и жуткие пробки?
