Гастроэнтеролог дала советы, как заканчивать пост
Гастроэнтеролог Краснова предостерегла постящихся от резкой отмены диеты

Постящемуся нельзя резко прерывать диету, которой он придерживался более месяца, рассказала NEWS.ru гастроэнтеролог Виктория Краснова. По ее словам, с большой долей вероятности резкая смена рациона приведет к проблемам со здоровьем.
Следует постепенно вводить в рацион продукты, которые были запрещены во время поста. Лучше всего начинать с морепродуктов и рыбы. После этого следует плавно добавлять обогащенные белком продукты: курицу и красное мясо. В последнюю очередь стоит возвращать в питание яйца и молочные продукты, — пояснила Краснова.
По ее словам, неправильное завершение поста зачастую приводит к тому, что люди оказываются на больничной койке. У многих обостряется панкреатит, холецистит, возникают другие серьезные проблемы со здоровьем, предупредила Краснова.
В 2024 году у православных христиан с 18 марта по 4 мая длится Великий пост. По данным опроса KP.RU, его планируют соблюдать 17% россиян. При этом 6% опрошенных отметили, что имеют твердое намерение соблюдать все ограничения. 11% респондентов подчеркнули, что не уверены в своих силах, но постараются продержаться так долго, как смогут.
Терапевт Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева рассказала, что выдержать Великий пост без вреда для здоровья можно с помощью строгого расчета рациона каждый день и витаминно-минеральных комплексов. По ее словам, пост является дополнительным стрессом для жителей мегаполисов.