В день стоит съедать не больше трех мандаринов, рассказала «Радио 1» диетолог Наталья Денисова. По ее словам, делать это лучше после приема пищи, так как иначе органические кислоты будут раздражать слизистую желудка. Несмотря на то что мандарин считается одним из самых полезных сезонных фруктов, его переедание способно вызвать аллергическую реакцию и может быть опасным для людей с хроническими заболеваниями ЖКТ.
Нужно тоже быть аккуратным с потреблением цитрусовых, поскольку этот фрукт содержит много органических кислот, из-за которых могут появиться изжога и боли. Конечно же, в период воспаления хронических заболеваний есть мандарины нельзя. Нужно быть осторожным и тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку в этих фруктах много сахаров, — подчеркнула Денисова.
Диетолог уточнила, что если после употребления мандарина появились сыпь, покраснение слизистой глаз или другие болезненные симптомы, то следует исключить цитрусовые из рациона.
Диетолог Маргарита Королёва ранее рассказала, что цитрусовые могут представлять опасность для людей, страдающих аллергией, а также пациентов с заболеванием бронхиальной астмой. По ее словам, эти фрукты могут вызывать у пациентов кожные реакции, изменение дыхательных функций, а также анафилактический шок.