16+

Диетолог рассказала, почему нельзя есть красную икру ложками

15:35, 30 ноября 2019
Фото: Сергей Булкин/News.ru

Красная икра может нанести вред здоровью человека. С особенной осторожностью её следует употреблять людям с высоким давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.


В интервью изданию «Вечерняя Москва» диетолог рассказала, что красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе омега-3, и другими полезными веществами. При этом в ней также содержится много холестерина и соли, что крайне вредно для людей с заболеваниями сердца и сосудов. Елена Соломатина рекомендует таким людям проконсультироваться с врачом перед тем, как открывать баночку икры.

И даже здоровым людям врач не рекомендует есть икру ложками.

Намажьте на кусочек зернового хлеба чайную ложку икры и съешьте, этого достаточно! — утверждает Елена Соломатина.

Впрочем, в новогоднюю ночь она разрешает сделать послабление и съесть три чайных ложки икры.

Ранее News.ru писал, что врачи назвали десять самых вредных новогодних блюд.

Yandex news

Добавить наши новости в избранные источники

Загрузка...
Новости СМИ2