Состояние глаз может улучшиться от спорта на свежем воздухе, например от волейбола, бадминтона и плавания, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог Мария Белова. По ее словам, также поможет спорт, где требуется быстрое перемещение взора с ближних на дальние расстояния, например пинг-понг.

Улучшают состояние глаз виды спорта на свежем воздухе: прогулки, бег, велосипед, волейбол, бадминтон. Они стимулируют аккомодацию (способность глаз фокусироваться на предметах на разном расстоянии), так как человек постоянно переводит взгляд с близких объектов на дальние, — объяснила медик.

Врач отметила, что такие занятия спортом укрепляют мышцы глаз и создают условия, чтобы синтезировался дофамин, стабилизирующий близорукость.

Также людям, у которых есть проблемы со зрением, можно заниматься плаванием, добавила офтальмолог. Благодаря этому спорту глаза могут отдохнуть, так как в воде нагрузка на зрение снижается.

При этом противопоказаны такие виды спорта, как футбол, бокс, дзюдо, тхэквондо. Это контактные виды спорта с высокой вероятностью травм глаз и риском ударов в голову, что может привести к отслоению сетчатки, — подытожила Белова.

Ранее врач-офтальмолог Юрий Павленко рассказал, что попадание песка в глаза может привести к бактериальным инфекциям. По его словам, песок — это твердые частички, которые могут нанести микротравмы поверхности глаза и его тканям.