Находиться на солнце можно в безопасное время — до 11 утра и после 15 часов дня, рассказала в беседе со «Страстями» врач-дерматовенеролог Марина Савкина. По ее словам, злоупотребление солнечными ваннами может привести к раку кожи.
Некоторые исследователи считают, что для образования витамина D коже достаточно находиться на солнце ежедневно от 15–30 минут, но, когда УФ-лучи типа В доходят до поверхности Земли, а это самое опасное время для кожи, примерно с 11:00 до 15:00–16:00, — объяснила медик.
Врач отметила, что для защиты от солнечных лучей нужно носить одежду с длинными рукавами, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Также следует наносить солнцезащитный крем на места, не прикрытые одеждой. Кроме того, в солнечную погоду нужно стараться находиться в тени, заключила Савкина.
Ранее врач-дерматовенеролог Анастасия Черкун заявила, что солнечные лучи значительно повреждают волосы. Она отметила: чтобы не навредить волосам летом, следует носить головной убор. Кроме того, рекомендуется реже мыть голову, чтобы не разрушать защитную пленку, а также использовать несмываемые средства для волос с SPF-фильтром.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале