Кофе, белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты не рекомендуется есть на голодный желудок, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на специалистов Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе. Врачи также включили в список запрещенных продуктов свежевыжатые соки и морсы.
По словам специалистов, кофе стимулирует повышенное производство кислоты в желудке. Напиток раздражает слизистую, в результате чего могут начаться изжога и тошнота.
Белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты являются быстрыми углеводами, которые сначала резко повышают уровень сахара в крови, после чего также резко снижают его. Такие скачки приводят к ощущению усталости и голода.
Свежевыжатые соки и морсы, по данным врачей, раздражают слизистую желудка как кислые напитки. Это стимулирует чрезмерную выработку ферментов поджелудочной железы, что приводит к жидкому стулу, газообразованию и тяжести в правом подреберье, а также тошноте.
Завершает список холодная или слишком горячая вода. Первое приводит к спазмам в желудке и тормозит пищеварение. Слишком горячие напитки в свою очередь травмируют пищевод.
Ранее диетолог Нурия Дианова заявила, что сливочное масло считается самым вредным молочным продуктом для здоровья. Врач объяснила, что в нем содержится значительное количество природных трансжиров.