Школьникам рекомендуется приобретать обувь с супинатором и небольшим каблуком, заявила NEWS.ru заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова. По ее словам, это поспособствует правильному формированию свода стопы.
При выборе ботинок ребенку на учебный год стоит обратить внимание на носок: он должен быть достаточно широким, чтобы не сдавливать ногу и не ухудшать кровообращение. Выбирайте каблук высотой 2–4 сантиметра. Плоская подошва вредна, как и высокие каблуки. В любой детской обуви должен быть небольшой супинатор для нормального развития свода стопы. Покупать специальные ортопедические модели или стельки надо только по совету врача-ортопеда, — поделилась Чиркова.
Она подчеркнула, что детская обувь должна быть изготовлена из качественного материала, который хорошо пропускает воздух, предпочтительно из перфорированной кожи или современных тканей с сетчатой структурой. По словам врача, задник должен надежно фиксировать голеностоп, при этом ботинки должны иметь запас около 1–1,5 сантиметра.
Высота самой обуви должна быть средней — в низких моделях нога будет гулять, а высокие, например берцы, не физиологичны для детей. Идеальная фиксация — шнурки, но маленьким детям это создает неудобства. Приемлемой альтернативой является застежка-липучка. Спортивную обувь надо покупать точно по размеру, это обеспечивает безопасность при занятиях спортом, — заключила Чиркова.
Ранее педиатр Екатерина Морозова посоветовала родителям сохранять скриншоты переписок, если их ребенок столкнулся с травлей в школьном чате. По ее словам, не стоит действовать сгоряча, поскольку в первую очередь лучше разобраться в ситуации.
