Если вы хотите празднично подать салат к Новому году, этот вариант отлично подойдет. Он получится вкусным, освежающим и не навредит фигуре — всего 98 ккал на 100 г.
Для приготовления возьмите 200 г куриной грудки, 100 г консервированной кукурузы, морковь, киви и столовую ложку майонеза.
Морковь и грудку отварите. Нарежьте мясо кубиками, а морковь натрите на мелкой терке. Киви очистите и порежьте кубиком. Возьмите два бокала или креманки.
Начните выкладывать сначала морковь, потом курицу, далее немного майонеза для сочности. Сверху выложите измельченное киви и снова майонез. Последним слоем положите консервированную кукурузу. Салат готов!
Ранее сообщалось, что горбуша, приготовленная на пару, — отличное решение для разгрузочных дней. Она получается вкусной и не вредит фигуре — всего 164 ккал на 100 г.
Также NEWS.ru рассказывал, что яблоки, запеченные в духовке с орехами, — простое и понятное блюдо. Этот десерт получается ароматным, мягким и не вредит фигуре — всего 149 ккал на 100 г.