Представление о сексе как об обязанности может разрушить отношения, заявила NEWS.ru психолог-консультант Елена Вершинина. По ее словам, такой подход превращает интимную близость в долг, лишая партнеров удовольствия.
Одна из самых разрушительных установок в отношениях — идея о том, что секс — это обязанность, которую нужно выполнять, чтобы сохранить мир или не обидеть партнера. Когда близость становится долгом, она перестает приносить удовольствие и со временем вызывает раздражение и отчуждение, потому что в ней нет искреннего желания, — предупредила Вершинина.
Она подчеркнула, что важно уметь говорить «нет» без угрызений совести и принимать аналогичный ответ без обид, поскольку согласие должно быть искренним и добровольным. По словам психолога, если один партнер не желает близости, а другой — настаивает, пусть даже мягко, это вызывает напряжение и разрушает доверие.
Полезно искать другие способы проявления заботы и внимания, которые не связаны с сексом, и обсуждать, как можно поддерживать связь в периоды, когда либидо снижено. Когда партнеры учатся уважать границы друг друга, они создают безопасное пространство, в котором желание может появляться естественно, без давления и чувства вины, — заключила Вершинина.
Ранее клинический психолог Вера Калантар заявила, что изменение позы и темпа движений может помочь продлить половой акт. По ее словам, медленный ритм способствует поддержанию сексуального возбуждения, тогда как быстрый — его усилению.
