Если до ужина еще далеко, а перекусить хочется, советуем приготовить намазку на бутерброд из авокадо. Такое блюдо получится не только вкусным и сытным, но и полезным. В авокадо есть витамины, минералы, пищевые волокна и ценные жирные кислоты, которые помогают усвоению витаминов A, E, K.
Ингредиенты
- Авокадо — 2 шт.
- Спелый томат — 1 шт.
- Красная луковица — половина небольшой головки
- Соль — крупная щепотка
- Лимонный сок — 2 ч. л.
- Молотый черный перец — по вкусу
Способ приготовления
- Пюрировать авокадо.
- Мелко нарезать томат и красную луковицу. Чем меньше кусочки — тем лучше.
- В глубокой тарелке перемешать все ингредиенты. Советуем попробовать намазку с разными видами хлеба. Приятного аппетита!
Также советуем запечь морского окуня с апельсинами.
Читайте также:
Курица с брокколи в сливочном соусе: ужин для худеющих
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Рецепт пышного омлета «Пуляр» на сковороде: готовим яйца по-французски
Рецепт классического яблочного штруделя из готового слоеного теста
Готовим нежный салат из крабовых палочек по классическому рецепту