Не пиво и не вино! Диетологи назвали лучшие напитки для шашлыка. Лето — сезон пикников, но как правильно запивать жирное мясо, чтобы не перегружать организм? Специалисты по питанию рекомендуют не классическое пиво, а полезные слабоалкогольные альтернативы, которые улучшают пищеварение. Топ-3 коктейлей для идеального переваривания мяса.
- Сангрия красная (4–6%).
Смесь красного вина, газированной воды, лимона и мяты.
Стимулирует выработку желудочного сока.
Содержит в 2 раза меньше сахара, чем классическая сангрия. - Шанди (2–3%)
Английский микс светлого эля с лимонадом.
Углекислота помогает расщеплять жиры.
Освежает без тяжести в желудке. - Квасный спритцер (3–4%).
Домашний хлебный квас + минералка + сок апельсина + веточка розмарина.
Пробиотики улучшают микрофлору кишечника.
Натуральные ферменты помогают перевариванию.
Почему эти напитки лучше?
- Содержание алкоголя ниже 6% не перегружает печень.
- Натуральные компоненты стимулируют пищеварение.
- Не вызывают резкого повышения аппетита.
Главное правило — один алкогольный напиток на 2–3 стакана воды. Важно: эти варианты подходят только для здоровых взрослых. Для максимальной пользы добавляйте в напитки имбирь, мяту или тмин — они усиливают желчеотделение.
Ранее мы делились рецептом вкуснейшего турецкого лимонада по простому рецепту. Он как в отелях all inclusive.
