Родителям лучше заранее перестроить режим сна ребенка перед 1 сентября, заявила в беседе с РИА Новости эксперт Минпросвещения России, ведущий научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания Светлана Лобынцева. Этот и другие советы она дала в преддверии Дня знаний.
За время летних каникул у большинства детей меняется режим дня, поэтому желательно за пару недель до начала учебного года перестроить график сна и составить расписание на будущий учебный год в соответствии с теми условиями, которые будут в школе (первая или вторая смена, примерная учебная нагрузка), — сказала Лобынцева.
Важно посетить основных медицинских специалистов, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем у ребенка, обратила внимание эксперт. Также стоит организовать сбалансированное питание.
Лобынцева советует активно вовлекать ребенка в подготовку к школе. Лучше разрешить ему самому выбрать форму, канцелярию и обустроить рабочее место, учитывая его вкусы, но не забывая о школьных требованиях.
Хорошей идеей может стать небольшой семейный праздник в честь окончания лета — поход, экскурсия или пикник. И главное, по мнению эксперта, — поговорить с ребенком о его ожиданиях и переживаниях перед новым учебным годом.
Ранее стало известно, что максимальная учебная нагрузка для школьников зависит от возраста и регулируется методическими рекомендациями Минпросвещения. Документ устанавливает допустимое количество уроков в день для каждого класса.
